หัวข้อ: เลือกเครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด

[danai8029]

เลือกเครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด



          ปัจจุบันนี้มีอาหารให้เลือกทานหลากหลาย แต่คุณรู้หรือไม่ว่า    อาหารที่เราทานเข้าใจทุกวันนี้
บางชนิดก็ไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายเราเลย วันนี้เราจึงข้อมูลเรื่องการทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดมาฝาก
เพื่อที่จะเป็นแนวทางในการรักษาสุขภาพของตัวคุณเอง ก่อนอื่นเช็คตัวเองก่อนว่าเลือดกรุ๊ปอะไร? จาก
นั้นก็เช็คข้อมูลเพื่อดูแลตัวเองได้เลยค่ะ






เลือดกรุ๊ปโอ O

จะมีกรดในกระเพาะอาหารสูง สามารถย่อยอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ไม่ควรกินอาหารจำ
พวกแป้งมากเกินไป เพราะจะย่อยยาก และเมื่อเกิดการสะสมแป้ง  ร่างกายจะเปลี่ยนแป้งให้เป็นน้ำตาล
และ จะกลายเป็นโรคเบาหวาน และทำให้อ้วนง่าย อาหารที่ควรทานคืออาหารจำพวกสาหร่าย  เกลือไอ
โอดีน อาหารทะเล และควรกินตับ กินบลอกโคลี ผักโขม       เพราะจะช่วยในเรื่องประสิทธิภาพการเผา
ผลาญมากขึ้น เครื่องดื่มที่เหมาะกับเลือดกรุ๊ปโอคือ  น้ำสัปปะรด น้ำลูกพรุน    แต่ ไม่ควรดื่มน้ำแอบเปิ้ล
น้ำส้ม น้ำกระหล่ำปลี






เลือดกรุ๊ปเอ A

กรุ๊ปนี้จะตรงข้ามกับกรุ๊ปโอแทบจะทุกอย่าง เพราะเลือดกรุ๊ปนี้จะมีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ จึงเหมาะกับ
อาหารมังสวิรัติและควรหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ เพราะหากกินมากเกินไปร่างกายจะไม่ยอมย่อย ทำให้เกิดโรค
ภัยไข้เจ็บต่างๆ เช่นโรคหัวใจและโรคมะเร็ง หากต้องการกินเนื้อจริงๆ     ควรบริโภคแค่เนื้อไก่เพราะไม่มี
ไขมันมาก หรือกินถั่วเหลืองแทนเพื่อทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์แล้วควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกอาหาร
สำเร็จรูป เช่นไส้กรอก แฮม  เพราะอาหารจำพวกนี้   มีสารดินประสิวที่ไปกระตุ้นให้เกิดมะเร็งในกระเพาะ
อาหาร ควรหันมากินผักและอาหารจากถั่วเหลือง  เพื่อช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหารให้ทำงานอย่างมี
ประสิทธิภาพ เครื่องดื่มที่เหมาะสมกับคนเลือดกรุ๊ปเอก็คือ น้ำแอปปริคอต น้ำแครอต น้ำเซเลรี น้ำเกรปฟรุต
น้ำสัปปะรด น้ำมะนาว เพราะมีวิตามินซีสูง แต่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม น้ำมะละกอ และน้ำมะเขือเทศ






เลือดกรุ๊ปบี B

เป็นกรุ๊ปเลือดที่สามารถต้านทานโรคมะเร็งและโรคหัวใจได้ แต่ยังมีปัญหาเรื่องภูมิคุ้มกันของร่างกาย
จึงควรกินอาหารจำพวกผักใบเขียว ตับ ไข่ นมไขมันต่ำ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ และ
ควรดื่มน้ำกระหล่ำปลี น้ำแครนเบอร์รี่ น้ำองุ่น น้ำมะละกอ น้ำสัปปะรด แต่ไม่ควรดื่มน้ำมะเขือเทศ






เลือดกรุ๊ปเอบี AB

คนเลือดกรุ๊ปนี้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในกระเพาะอาหาร จึงควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินซี เช่น
บรอกโคลี เชอร์รี่ ส้มโอ เกรปฟรุต กะหล่ำปลี และดื่มน้ำแครอต น้ำเซเลรี น้ำแครนเบอร์รี่ น้ำองุ่น
และน้ำมะละกอ เพราะช่วยต้านมะเร็งได้ แต่ไม่ควรดื่มน้ำส้มเพราะทำให้ย่อยยาก


          กรุ๊ปเลือดนั้นไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน
เพื่อสุขภาพร่างกายของคุณเองได้ เริ่มตั้งแต่วันนี้ก่อนที่จะสายเกินแก้นะคะ

ที่มา : TTTonline.net

แถม


เครื่องดื่มแก้ปวดไมเกรน

          สูตรเครื่องดื่มที่สกัดจากแอปเปิ้ลเขียว ผักโขม แตงกวา เติมกลิ่นอบเชย ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ
ปวดไมเกรน ซึ่งเป็นสูตรที่แนะนำไว้ใน 80 สูตรน้ำผัก-ผลไม้ เพื่อล้างพิษและฟื้นฟูสุขภาพ

(โดยภาณุพงศ์ คำวชิรพิทักษ์)

         ส่วนผสมในสูตรเครื่องดื่มแก้วนี้มีสามารถ แก้ไขอาการปวดศีรษะเพราะ แอปเปิ้ล ที่อุดมไปด้วย
โพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบี1 บี2 และบี6 มีฤทธิ์ลดความเครียด

         ส่วน ผักโขม มีเบตาแคโรทีน กรดโฟลิก แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม
โซเดียม วิตามินบี 6 และซี ทั้งยังมีแร่ธาตุกับคลอโรฟิวส์ ได้สรรพคุณบำรุงตับ โลหิต   และ
ถุงน้ำดี แต่ก็ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีสกัดจากผักโขมเกิน 1 แก้วต่อสัปดาห์  เนื่องจากในผัก
ชนิดนี้มีกรดอ็อกซาลิกเป็นตัวขวางการดูดซึมแคลเซียมของร่าง กาย

         ขณะที่ แตงกวา เปี่ยมด้วยโพแทสเซียม กรดโฟลิก คลอรีน แคลเซียม และกำมะถัน
ช่วยขับปัสสาวะ ลดอาการบวมน้ำ ที่สำคัญสามารถดับกลิ่นฉุนของผักโขมได้

         อบเชย มีเทนนิน ตามตำรับยาแผนโบราณจึงนิยมนำอบเชยไว้ใช้สูดดม  สกัดเป็นผง
ผสมอาหาร โดยกลิ่นหอมของอบเชยช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย เพิ่มความสดชื่น

ก่อนลงมือทำเครื่องดื่มแก้อาการปวดศีรษะ ควรเตรียมส่วนผสมดังต่อไปนี้...

- แอปเปิ้ลเขียว 1 ถ้วย
- ผักโขม 1 ถ้วย
- แตงกวา 1 ถ้วย
- ผงอบเชย เล็กน้อย

ขั้นตอนในการปรุง

         เริ่มด้วยการหั่นผักโขมพอหยาบ ส่วนแอปเปิ้ลเขียวให้หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็ก ๆ
สำหรับแตงกวาเพียงฝานออกเป็นแว่นบาง ๆ จากนั้นนำส่วนผสมทั้งสามไปสกัดด้วยเครื่องสกัด
น้ำผักและผลไม้ เทใส่แก้วแล้วโรยหน้าด้วยผงอบเชยเล็กน้อย ดื่มได้ทันที.

[ฮัลโหล โมบาย Addy]

ขอบคุรครับ อันนี้มีประโยชน์มาก