เส ไทยแลนด์ เราเชี่ยวชาญด้านมือถือ
News,Infomation,Joke,ETC => ข่าว ประชาสัมพันธ์ และเรื่องทั่วไป => General,Jokes,etc => ข้อความที่เริ่มโดย: ฮัลโหล โมบาย Addy ที่ พฤศจิกายน 04, 2010, 11:48:47 am
-
10 เคล็ดลับ พิชิตความหนาว
1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้เพียงพอและครบ5หมู่ ดื่มน้ำให้มากๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แล้วอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ
2. ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน โดยเฉพาะน้ำอุ่นซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณอุ่นขึ้น นอกจากนี้ควรรับประทานผักผลไม้ เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นจากภายใน
3. รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ ใส่เสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น ตอนกลางคืนควรใส่ถุงเท้าจะได้ไม่เป็นหวัด
4. การอาบน้ำไม่จำเป็นต้องฟอกสบู่หรือถ้าจะฟอกให้ฟอกเพียงบางจุดก็ได้ หากอยู่ในที่ที่อากาศหนาวมากๆอาจไม่จำเป็นต้องอาบน้ำวันละ 2 ครั้ง และไม่ควรอาบน้ำนานๆ
5. ไม่ควรอาบน้ำอุ่นจัดจนเกินไป เพราะน้ำอุ่นจะทำให้ความชุ่มชื้นของผิวหายไป และควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีฟองมากๆ เพราะจะทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้น
6. ทาโลชั่นบำรุงผิวหลังอาบน้ำขณะที่ตัวยังหมาดๆจะช่วยป้องกันผิวแห้ง แตก ลอก ในฤดูหนาวได้
7. ริมฝีปากแห้งแตก ควรได้รับการบำรุงเช่นกัน ควรหาลิปมัน ลิปปราม ปิโตเลีม และที่สำคัญ ไม่ควรเลียริมฝีปากบ่อยๆ เพราะจะยิ่งทำให้ปากแห้งแตกมากขึ้น
8.ในช่วงหน้าหนาวไม่จำเป็นต้องสระผมบ่อยๆ เพราะจะทำให้เส้นผมแห้งแตกปลายได้ง่าย และยังทำให้หนังศีรษะแห้งเกินไปจนเกิดรังแคได้อีกด้วย
9. การเลือกเสื้อกันหนาวก็สำคัญ บางคนเลือกซื้อเสื้อกันหนาวมือสอง เนื่องจากมีราคาถูก แต่ก็อาจนำเชื้อโรคต่างๆ ติดมาด้วย ก่อนนำไปสวมใส่ควรต้มในน้ำเดือด และซักให้สะอาด แล้วนำไปตากแดดให้แห้งสนิท
10. ถ้าทำได้ทั้ง 9 ข้อรับรองเพื่อนๆจะมีความสุขกับหน้าหนาวนี้แน่นอน *-*
-
ขอบคุณมากครับผม เข้ากับฤดูหนาวพอดี
-
ไม่รู้ว่าวิธีนี้จะใช้ได้มัย เพาะตอนนี้หนาวจังเลยไม่อยากออกจากร้านเลยหนาวมาก :-) :-)
ขอบคุณมากครับ
-
ไม่รู้ว่าวิธีนี้จะใช้ได้มัย เพาะตอนนี้หนาวจังเลยไม่อยากออกจากร้านเลยหนาวมาก Smiley Smiley
ขอบคุณมากครับ
กีองค์ศาแล้วพีทีปากชม ได้ยินข่าวว่าหนาวมากเลย :-)
-
ขอบคุณมากๆ ครับ